ザ・マジック【23日め】魔法の空気


当たり前のように存在している空気。でも、当たり前でなかったら?水も太陽も、惑星の位置だってちゃんとバランスが保たれている。そのおかげで、私達は、こうして生きていられるのです。そうしたことに、改めて感謝してみるワークです。




ザ・マジック【23日め】魔法の空気


●今のあなたが感謝すべきことを10個書き、説明を加え、そのひとつづつに、ありがとう、ありがとう、ありがとう、と心を込めて言ってください。

●今日は5回ほど、空気を意識するひとときをつくってください。大きく5回息を吸い込み、体に流れ込むのを感じてから、喜びとともに吐き出します。

●5回繰り返したら、私達の生命に欠かせない空気に感謝してください。

●寝る前に魔法の小石のワークをしてください。




ワークに関する詳細や説明はざっくり省略していますので、気になる方はこちらをどうぞ


 
私は英語版を持ってるので、適当な訳で紹介しています

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