ザ・マジック  【8日め】食べ物に感謝



アメリカでは感謝祭が近づいていますが、そのような特別な日に出される料理だけではなく、毎日口にしている食べ物に意識を注ぐワークです。

食べ物に感謝するということは、それができる過程にも感謝すること。
農業に携わる人や、工場で働く人たち、運送業、販売業に携わる人たち。そして、当たり前のように飲んでいる水にも改めて感謝してみるように著者は言っています。



ザ・マジック  
 【8日め】食べ物に感謝


●今のあなたが感謝すべきことを10個書き、説明を加え、そのひとつづつに、ありがとう、ありがとう、ありがとう、と心を込めて言ってください。

●今日一日、何かを飲んだり食べたりする前に、ちょっと意識してそれを見て、ありがとう、という感謝の気持を振りかけてください。

●夜寝る前に魔法の石を握って、今日起きた嬉しかったことを思いだして、ありがとう、と唱えてください。

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もっと詳しく知りたい方は
こちら


 


私は英語版を読んでるので、ここでは適当な訳で紹介しました

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